小さな胸にコンプレックスを抱いていても、遺伝の問題だから仕方ないと考える女性もたくさんいるかと思います。
実はバストの大きさは家系的な遺伝というよりも普段の生活の影響が大きいということです。
もしプチ整形をしようとしているならその前に、普段の生活を見直してみるべきかもしれません。
気づかないうちにバストアップを妨げる生活習慣をしていて、Aカップのままなのかもしれません。
たくさんのバストアップ方法がありますが、ちょっとずつ地道に続ける方法がお金を無駄遣いせず、悪影響が体に出てしまうこともないでしょう。
しかし、今すぐにでも豊かな胸になりたいならば、プチ整形をするというやり方もあります。
お金をかけることになりますが、確実に胸を大きくすることができるでしょう。
または、バストアップサプリを服用するのも良いと思います。
ツボの中にはバストアップをうながすツボがありますから、押してみてはいかがでしょうか。
名前としてはだん中、天渓、そして乳根といったツボが女性の胸を豊かにするのに効果的であるとして知られています。
このようなツボの刺激により、血液の循環がうながされたり、女性ホルモンの分泌される量が増加したり、乳腺をよく発達させるであろうといわれていますが、即効性があるわけではありません。
手軽にバストアップをめざすなら、まずは美しい姿勢を目指すべきということをいつも頭に入れていおてください。
小さい胸にみられてしまう姿勢の中にはよく知られている「猫背」があります。
これは、成長に大切な血のめぐりを抑制してしまうため、バストの成長を妨げてしまいます。
正しい姿勢を続けたくても、それを保ち続ける筋力がないといけません。
しかし、基礎となる筋力が備わっていないと、大切な胸を支えられないでしょう初めは、難しいと思いますが、正しい姿勢が習慣になるように心がけてください。
もしバストアップに興味があるなら、お風呂に入ることを意識すると良いでしょう。
お風呂の効果として血行が良くなり、当然、バストにも栄養が届きやすくすることができます。
この血行がよくなった状況下であればバストアップマッサージもますます効果を望むことができます。
忙しくて湯船につかる時間がないときは、シャワーを使ってバスト周辺をマッサージすることで、時短を狙うこともできます。
近頃では、胸のサイズアップができないのは、DNAというよりも生活習慣が類似していることが原因というのが研究により明らかになってきています。
食事の問題とか、運動不足、睡眠不足などが、胸の成長を止めてしまっていることもあります。
実際に、親子の間でもバストのサイズが違うことは、よくあることですから、今後の生活習慣によっては、成長する可能性はあります。
女性の間でバストアップのための食材として、真っ先に挙げられるのは豆乳でしょう。
豆乳には大豆イソフラボンという物質が含まれていて、女性ホルモンと同じように働くという話です。
近頃は、豆臭くなくて飲みやすい豆乳が売られていますから、豆乳を多く摂ることを心がけるのもよいのではないでしょうか。
とはいっても、何事もやりすぎはいけません。
バストアップを促す食べ物としては大豆製品や鶏肉、キャベツを連想する人が多いと思いますが、それを信じてひたすら食べたとしても胸の成長が約束されたわけではないのです。
極端な栄養摂取をしてしまうと、反対に胸の成長そのものが邪魔してしまう、なんてこともあるので、バランスよく栄養を摂取するよう心がけましょう。
それ以外にも、胸へ栄養を運搬してもらうため、血行を促進するとより効果的です。
実際に胸を大きくするサプリメントが効果的かといえば、たくさんの方が効果を実感しています。
胸を大きくすることにつながる女性ホルモンの分泌を促す成分がサプリに濃縮されているため、飲むことで体内からバストアップ効果が期待されます。
ただし、女性ホルモンが増えすぎて生理周期に変化が現れることもあるという事例も見受けられます。
過剰に摂取したりタイミングを誤ることがないように気をつけてサプリを使用してください。
バストアップには腕回しをするのがいいのではないでしょうか。
エクササイズによるバストアップ効果があるものは長く続けることがおっくうになってしまいがちですが、腕を回すだけだからいつでもどこでも実践できると思います。
腕回しは肩こりに効果があり、コリがほぐれ血行の促進効果にもなりますし、軽い筋トレ効果もあります。
当然ながら、バストアップ効果も期待できます。
ギュギュブラ