スキンケアの正しい順番とは？パックを使うベストなタイミングを解説
スキンケアを頑張っているのに「なんだか効果が感じられない」「肌の調子がいまいち」という方、それはもしかするとスキンケアの順番が間違っているせいかもしれません。
特にフェイスパック（シートマスクや洗い流すパックなど）をどのタイミングで使うかは、意外と知られていないポイントです。
この記事では、スキンケアの正しい順番を徹底的に解説しながら、フェイスパックを使うベストなタイミングについても詳しくご紹介します。
毎日のスキンケアを見直したい方や、パックの効果を最大限に引き出したい方は、ぜひ参考にしてください。
スキンケアの基本ステップをおさらい
まずは、スキンケアの基本的な順番を確認しておきましょう。
どんな肌質でも、基本的な流れは共通しています。
クレンジング（メイクや皮脂汚れを落とす）
洗顔（汗や古い角質を落とす）
化粧水（肌に水分を与える）
美容液（目的に応じた成分を肌に届ける）
乳液（水分を逃がさないようにフタをする）
クリーム（より保湿力を高める）
この順番は「軽いテクスチャ→重たいテクスチャ」と考えると分かりやすいです。
肌に浸透しやすいものから順に使うことで、スキンケアの効果を最大限に引き出せます。
フェイスパックの種類と効果
一口に「パック」と言っても、その種類はさまざま。
ここでは代表的な種類と、その特徴を解説します。
シートマスク：美容液をたっぷり含んだマスクを肌に密着させるタイプ。
保湿、美白、エイジングケアなど目的に応じて選べる。
洗い流すパック：泥やジェルなどのタイプ。
毛穴汚れの除去や、角質ケア、肌のトーンアップに効果的。
スリーピングマスク：夜寝る前に塗って、そのまま眠るタイプ。
睡眠中の肌修復をサポートする。
それぞれ目的や使用感が異なるので、自分の肌悩みに合わせて選ぶことが大切です。
パックを使うベストなタイミングとは？
では、これらのパックはスキンケアのどのタイミングで使えばいいのでしょうか？パックの種類別に最適なタイミングをご紹介します。
1. シートマスクのタイミング
シートマスクは化粧水のあと、美容液の代わりとして使うのが基本です。
化粧水で肌を整えたあとに使うことで、美容成分がより浸透しやすくなります。
ただし、商品によっては「洗顔後すぐに使う」と推奨されているものもあります。
その場合は、化粧水の前に使いましょう。
説明書をよく読んで指示に従うのがベストです。
2. 洗い流すパックのタイミング
クレイマスクや角質ケアパックなど、洗い流すタイプのものは、洗顔後すぐに使うのがベストタイミングです。
クレンジング・洗顔で肌を清潔にしたあとに使うことで、毛穴の奥の汚れや古い角質をしっかり取り除けます。
このあとに化粧水や美容液を使うと、ぐんと浸透力がアップします。
3. スリーピングマスクのタイミング
スリーピングマスクはスキンケアの最後に使います。
乳液やクリームを塗ったあと、その上からパックとして蓋をすることで、夜間の乾燥を防ぎ、翌朝のうるおい感を高めます。
週に何回使うのが理想？
パックは毎日使っても大丈夫？と悩む方も多いですよね。
実際のところ、肌質やパックの種類によって頻度を変える必要があります。
保湿系シートマスク：毎日使用OK（敏感肌は週2～3回から様子を見る）
角質ケア・クレイパック：週1～2回が目安（やりすぎると肌を痛める原因に）
スリーピングマスク：週2～3回（肌の疲れを感じるときに）
大切なのは「肌の声を聞くこと」。
赤みやひりつきが出たらすぐに使用を中止し、肌の状態を見て使うようにしましょう。
パックの効果を最大限に引き出すコツ
せっかくパックを使うなら、できるだけ効果を実感したいですよね。
ここでは、ちょ